A respiração

A respiração é um fator muito importante e a ter em consideração quando estamos perante o público. 
Muitas pessoas nas situações agudas prendem a respiração ou respiram muito rápido, de forma irregular e superficial. 
Essas sensações criam uma reação de emergência no corpo e cria mais nervosismo. Aprender a controlar a respiração é fundamental para uma boa apresentação.